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님들 감사일기라고 하시나요?

오랑우탄
2 128 3.23 15:54

KakaoTalk_20240707_232852213_04.jpg

예전에 강사분이 긍정치료라고 하셔서 알려주신건데

사소한거 하나하나에 전부 감사에 의미를 담으면

세상이 행복해지고 긍정적으로 바뀌게 된데요.

예를 들면

오늘도 하루 세끼 밥을 먹을수있는것에 감사합니다.

오늘도 유익한 정보를 얻을수있어서 감사합니다.

오늘 웃고 떠들수있는것에 감사합니다.

이런 사소한것에 감사에 마음을 담는거죠.

뭐 연구결과에 따르면 스트레스 지수도 낮아지고

몸 건강이 급격하게 좋아졌다는 연구결과가 있더라구요.

저도 노력하는데 쉽지않네요 ㅠㅠ
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Comments

한방승부
3.23 16:0
화이팅하세요
오랑우탄
3.23 16:6
파이팅여 ㅎ
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